Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến

Tai biến có thể để lại những di chứng nặng nề, ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt của bệnh nhân. Tuy nhiên, việc áp dụng các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến phù hợp có thể giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Các bài tập này không chỉ giúp cải thiện khả năng vận động mà còn hỗ trợ phục hồi chức năng, tăng cường sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, TrilieuPT sẽ cùng tìm hiểu những bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng và an toàn.

Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến theo từng giai đoạn

Giai đoạn cấp (sau 24 giờ)

Ở giai đoạn này, mục tiêu là giảm thiểu nguy cơ tổn thương thêm. Bệnh nhân cần học các tư thế sinh hoạt đúng, đặc biệt là khi nằm và ngồi. Các bài tập nhẹ nhàng, không tác động mạnh vào cơ thể sẽ được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Giai đoạn đầu (48 – 72 giờ)

Trong giai đoạn này, bệnh nhân sẽ được điều trị vật lý trị liệu thụ động. Thiết bị hỗ trợ hiện đại sẽ giúp phục hồi mà không yêu cầu vận động quá sức. Một số thiết bị phổ biến như:

• Sóng xung kích shockwave: Giúp làm giảm cơn đau cấp tính và mạn tính, thúc đẩy quá trình hồi phục mà không cần dùng thuốc.
• Chiếu tia laser: Tia laser với bước sóng mạnh giúp thâm nhập sâu vào mô tổn thương, kích thích tái tạo mô và giảm đau.
• Mặc dù các thiết bị này hiệu quả, sự hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu là cần thiết để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.

Giai đoạn sau (qua 72 giờ)

Đây là giai đoạn tập vật lý trị liệu chủ động, bệnh nhân cần thực hiện các bài tập nhằm phục hồi vận động cơ bản. Các bài tập bao gồm:

• Dồn trọng lượng lên chân liệt: Bệnh nhân đứng giữa hai thanh song song và dồn trọng lượng lên chân liệt, sau đó di chuyển chân còn lại về phía trước. Khi khả năng thăng bằng cải thiện, khoảng cách giữa hai chân sẽ được tăng dần.
• Phục hồi vận động cánh tay: Di chuyển nhẹ nhàng cánh tay, kéo căng cơ. Bệnh nhân có thể sử dụng sách hoặc vật nặng để từ từ tăng sức chịu đựng của cánh tay.
• Gấp, duỗi khớp háng, khớp gối bên liệt: Bệnh nhân đứng, vịn tay vào vật cố định, và tập gập – duỗi khớp. Động tác này giúp tăng cường sức mạnh cho cơ chân bị liệt.
• Tập ngón tay: Bằng cách sử dụng bóng hoặc miếng nhựa dẻo, bệnh nhân luyện tập nắm bóng, lăn bóng, hoặc luyện ngón tay cái để tăng cường sức mạnh cho các ngón tay bị ảnh hưởng.
• Đạp xe đạp: Tùy vào khả năng vận động, bệnh nhân có thể đạp xe từ 15 – 30 phút, nghỉ ngơi mỗi 2 – 3 phút. Đây là một bài tập giúp cải thiện sức mạnh chân và tăng cường tuần hoàn máu.

Ngoài các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến trên, bệnh nhân cũng có thể luyện tập các động tác di chuyển từ giường sang ghế, tập đứng thăng bằng và luyện tập đứng dậy từ tư thế ngồi. Những bài tập này hỗ trợ bệnh nhân phục hồi nhanh chóng và tăng cường khả năng vận động bình thường.

Cần lưu ý gì khi tập vật liệu cho người tai biến?

Trong quá trình tập vật lý trị liệu, bệnh nhân cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

Bắt đầu tập từ từ, không vội vàng. Mức độ bài tập nên tăng dần theo khả năng hồi phục của người bệnh. Việc tập quá sức có thể gây tổn thương thêm cho cơ thể.

Người thân nên thường xuyên động viên và hỗ trợ bệnh nhân. Quá trình phục hồi thường kéo dài và đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên trì. Việc tập luyện đều đặn rất quan trọng, vì vậy cần theo dõi sát sao tiến độ tập luyện của bệnh nhân.

Chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng. Người bệnh cần ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, chủ yếu là thực phẩm sạch, xanh. Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn hay chất kích thích.

Cuối cùng, bác sĩ vật lý trị liệu có vai trò quan trọng trong việc hướng dẫn tập luyện. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ giúp bệnh nhân tập đúng cách, tránh sai sót và hỗ trợ nhanh chóng trong quá trình hồi phục.

Bài tập vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của bệnh nhân tai biến. Việc lựa chọn và thực hiện các bài tập phù hợp giúp cải thiện chức năng vận động, tăng cường sức mạnh cơ bắp và phục hồi các kỹ năng sinh hoạt cơ bản. Quan trọng hơn, việc theo dõi và hỗ trợ từ người thân và bác sĩ vật lý trị liệu sẽ đảm bảo quá trình tập luyện an toàn và hiệu quả.

Hãy bắt đầu từ những bài tập vật lý trị liệu cho người taii biến đơn giản, kiên trì luyện tập để người bệnh có thể nhanh chóng lấy lại khả năng vận động như trước.